close
昨天女兒下課回來，嘴裡嚷嚷著「馬麻～這學期的健康檢查報告出爐！視力與上學期相差無幾，一眼 0.8、另一眼 1.0！反而是體重增加了不少.....與上學期相較，我體重增加了六公斤耶！上學期體重42KG，這學期測量出來居然48KG 。哇～我要來減肥了！」
聞畢不免有些驚訝，嘴裡雖要女兒安心，但腦海裡卻開始回想當年的身高體重情形。確實，以孩子的身高體重與年齡相較下.....是該控制囉！珊珊現年 15 歲 ( 虛歲 )，身高約157公分、體重卻是48公斤。猶記當年媽媽國中畢業聯考完也不過身高162公分 45公斤！再者～嫁給把拔時也不過是 47 公斤。女兒國一的年紀，體重卻已經48公斤！「女兒，你是該控制一下體重囉！」
努力檢討，赫然發現孩子會增重如此明顯，「好胃口」是問題之一！再者，平日媽媽幫孩子送餐，午餐的量似乎也偏多。怕孩子餓著總是把餐盒填得滿滿的，附加飲料、水果，就怕孩子沒吃飽！
聽著孩子述說菜色好吃並把餐盒吃光時，媽媽不由得發自內心的滿足。雖然孩子也曾嚷嚷著「帶太多囉！吃不下～」但媽媽心想，成長中的孩子需要均衡飲食攝取，「堅持讓孩子吃飽」，雖然開心孩子把飯菜吃光光，不過脂肪也囤積在身上。
一直以為，孩子的體格應該屬於「適度發展」！由外觀看來.......孩子體態並不豐腴。但為何157公分居然48公斤～令人匪夷所思阿！
所以，今天中午，幫孩子送餐時，將女兒的大餐盒改成兒子的小餐盒。裝填時習慣的將桌上的飯菜往餐盒裡塞、塞得滿滿的！雖告訴自己得幫孩子飲食減量，雖然「節制」、還是努力拼命往餐盒夾，驚覺過多，再把一些飯菜在夾回盤子裡去。心靈交戰阿.......相信一般人都有經驗，食物過量或饞嘴～吃下容易，想要甩掉一身肉，真得很辛苦～
餉午時分，我告訴女兒「咱們來節食吧」控制一下飲食，增重六公斤，以妳的身高年齡確實多了點！母女倆一起加油......唉～年過三十，想要「享瘦」不容易哪！尤其家庭主婦，倘若桌上飯菜老公孩子不吃又捨不得丟的情況下，食物就往嘴裡塞！這些吃下的熱量化作脂肪囤積在身上是無可避免的。
難怪老公常說：「食物，適量就好～吃要吃七分飽，哪有吃得很撐、吃不下的道理！」；而娘家媽媽每次電話打來劈頭就問孩子：「你現在幾公斤了！不要吃太胖囉～」
孩子發福，媽媽是罪魁禍首！我只想說：「孩子！咱們一起加油吧～」想要「享瘦」必須節制飲食、控制食慾、還有多動、少吃，忍受飢餓～」嗚～
天阿～好羨慕我家老爺，都吃不胖！我們家阿......女人該「減肥」、男人該「增胖」。好不公平阿～
聞畢不免有些驚訝，嘴裡雖要女兒安心，但腦海裡卻開始回想當年的身高體重情形。確實，以孩子的身高體重與年齡相較下.....是該控制囉！珊珊現年 15 歲 ( 虛歲 )，身高約157公分、體重卻是48公斤。猶記當年媽媽國中畢業聯考完也不過身高162公分 45公斤！再者～嫁給把拔時也不過是 47 公斤。女兒國一的年紀，體重卻已經48公斤！「女兒，你是該控制一下體重囉！」
努力檢討，赫然發現孩子會增重如此明顯，「好胃口」是問題之一！再者，平日媽媽幫孩子送餐，午餐的量似乎也偏多。怕孩子餓著總是把餐盒填得滿滿的，附加飲料、水果，就怕孩子沒吃飽！
聽著孩子述說菜色好吃並把餐盒吃光時，媽媽不由得發自內心的滿足。雖然孩子也曾嚷嚷著「帶太多囉！吃不下～」但媽媽心想，成長中的孩子需要均衡飲食攝取，「堅持讓孩子吃飽」，雖然開心孩子把飯菜吃光光，不過脂肪也囤積在身上。
一直以為，孩子的體格應該屬於「適度發展」！由外觀看來.......孩子體態並不豐腴。但為何157公分居然48公斤～令人匪夷所思阿！
所以，今天中午，幫孩子送餐時，將女兒的大餐盒改成兒子的小餐盒。裝填時習慣的將桌上的飯菜往餐盒裡塞、塞得滿滿的！雖告訴自己得幫孩子飲食減量，雖然「節制」、還是努力拼命往餐盒夾，驚覺過多，再把一些飯菜在夾回盤子裡去。心靈交戰阿.......相信一般人都有經驗，食物過量或饞嘴～吃下容易，想要甩掉一身肉，真得很辛苦～
餉午時分，我告訴女兒「咱們來節食吧」控制一下飲食，增重六公斤，以妳的身高年齡確實多了點！母女倆一起加油......唉～年過三十，想要「享瘦」不容易哪！尤其家庭主婦，倘若桌上飯菜老公孩子不吃又捨不得丟的情況下，食物就往嘴裡塞！這些吃下的熱量化作脂肪囤積在身上是無可避免的。
難怪老公常說：「食物，適量就好～吃要吃七分飽，哪有吃得很撐、吃不下的道理！」；而娘家媽媽每次電話打來劈頭就問孩子：「你現在幾公斤了！不要吃太胖囉～」
孩子發福，媽媽是罪魁禍首！我只想說：「孩子！咱們一起加油吧～」想要「享瘦」必須節制飲食、控制食慾、還有多動、少吃，忍受飢餓～」嗚～
天阿～好羨慕我家老爺，都吃不胖！我們家阿......女人該「減肥」、男人該「增胖」。好不公平阿～
全站熱搜
留言列表
